Bekommen Sie jedes Mal Gänsehaut, wenn Sie über öffentliches Reden nachdenken?
Das ist absolut verständlich. Die meisten Menschen haben Angst vor einem Publikum live aufzutreten – auch wenn der Auftritt zu 100 % online stattfindet.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Wege, wie Sie diese Furcht loswerden können und bei Ihrem nächsten Webinar Selbstvertrauen ausstrahlen. In diesem Beitrag analysieren wir praktische Hinweise und Strategien, dank denen Sie Ihre Scheu vor der Kamera überwinden und eine ansprechende, wirkungsvolle Präsentation halten. Lass uns beginnen!
Table of Contents
Warum Menschen kamerascheu sind
Webinare erfreuen sich neuerdings zunehmender Beliebtheit, da sie den Teilnehmenden das Lernen und gegenseitige Interaktion ermöglichen, ohne das eigene Haus verlassen zu müssen.
Viele Menschen haben allerdings Angst vor Kameras, was es ihnen erschwert, ihr Zielpublikum effektiv anzusprechen. Kommt Ihnen das bekannt vor? Unten finden Sie Gründe, warum Sie vermutlich nicht gerne vor der Kamera stehen. Sobald Sie herausfinden, welche Ursachen für Sie zutreffend sind, können Sie an ihnen arbeiten und ein für alle Mal überwinden.
Angst vor Beurteilung
Machen Sie sich Sorgen darüber, was andere Leute von Ihnen denken?
Wenn Sie befürchten, dass Sie bei Ihrem nächsten Webinar etwas Falsches sagen oder sich blamieren, leiden Sie mit ziemlicher Sicherheit unter der Kamerascheu.
Für einige unter uns ist diese Angst dermaßen überwältigend, dass sie diese Personen davon abhält, ein Webinar zu veranstalten – obwohl sie tief im Inneren wissen, dass es gut für ihr Unternehmen wäre.
Sie sollten nie vergessen, dass jeder Fehler macht. Webinare sind zum Lernen und persönlicher Entwicklung da. Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie perfekt sind. Konzentrieren Sie sich einfach auf den Wert, den Sie anderen zu bieten haben.
Unsicherheit über das eigene Aussehen
Sie machen sich vielleicht keine Sorgen darüber, was andere Leute von Ihnen denken, aber Sie sind sehr streng mit sich selbst – insbesondere, wenn es um Ihr Aussehen geht. Diese Verunsicherungen können kräftezehrend sein.
Wenn Ihre Scheu vor der Kamera auf eine komplizierte Beziehung zu Ihrem Spiegelbild zurückzuführen ist, zögern Sie wahrscheinlich davor Webinare zu veranstalten. Schließlich würde man Sie die ganze Zeit auf dem Bildschirm sehen.
Zum Glück sind Ihre Überlegungen und Kompetenzen weit mehr bedeutender als Ihr Äußeres. Außerdem achten die meisten Menschen nicht auf das Aussehen. Sie wollen einfach nur hören, was Sie zu sagen haben.
Mangelnde Präsentationserfahrung
Letztendlich sind viele kamerascheu, weil Ihnen entsprechende Erfahrung fehlt. Das ist völlig normal. Vergessen Sie aber nicht, dass jeder mal klein angefangen hat.
Sie müssen kein Experte im Thema Moderation sein, um mit Webinaren Erfolg zu haben. Sie brauchen nur ein wenig Fachwissen und müssen bereit sein, es weiterzugeben. Alles andere kommt mit der Zeit.
10 Tipps, wie Sie Ihre Kamerascheu überwinden
Webinare sind ein wichtiger Bestandteil der heutigen Kommunikation. Diese 10 Hinweise verleihen Ihnen das Selbstvertrauen, das Sie benötigen, um die Scheu vor der Kamera loszuwerden und hervorragende Webinar-Inhalte zu erstellen.
Technologie-Know-how
In erster Linie machen Sie sich mit der Technologie vertraut, die Sie bei Ihrem Webinar einsetzen.
Dazu gehören Ihre Kamera, Ihr Mikrofon und Ihre Webinar-Plattform (wie etwa Zoom, ClickMeeting usw.). Testen Sie jedes einzelne Element, um sicherzustellen, dass Sie es effektiv bedienen können. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Gedanken über technische Störungen machen, während Sie versuchen, Ihre Präsentation vorzuführen.
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Eine angenehme Umgebung schaffen
Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Umgebung. Wenn Sie sich in dem Raum, in dem Sie Ihr Webinar veranstalten, werden selbstbewusster und weniger schüchtern vor der Kamera sein.
Die besten Voraussetzungen für Webinare sind ruhige, gut beleuchtete Räume mit genügend Platz für alle Sachen, die Sie während Ihrer Vorführung benötigen, wie etwa Ihren Laptop, Notizblock und ein Glas Wasser.
Wir schlagen vor, Ihrem Raum auch ein paar persönliche Akzente zu geben. Ihr Lieblingsbild, eine Topfpflanze… Solange es zu Ihrer Marke passt und Ihnen hilft, sich entspannter zu fühlen, spricht nichts dagegen.
Kleidung als Erfolgsrezept
Auch Ihre Garderobe kann Ihnen die Furcht vor der Kamera nehmen.
Wenn Sie sich professionell kleiden, werden Sie sich höchstwahrscheinlich selbstbewusster und eleganter fühlen. Wenn Sie sich bequem anziehen, werden Sie entspannter sein. Setzen Sie auf ein Outfit, das die beiden Eigenschaften kombiniert.
Vermeiden Sie außerdem komplizierte Muster und/oder übermäßig lebhafte Farben. Diese Art von Kleidung wird Ihr Publikum von Ihrer Botschaft ablenken.
Positive Affirmationen verwenden
Positive Bestätigungen des eigenen Wertes können zur Überwindung der Angst vor Kamera enorm beitragen.
Bevor Sie ein Webinar durchführen, erinnern Sie sich an Ihre Stärken und Erfolge. Sie können auch versuchen, auf ein Stück Papier Folgendes zu schreiben: „Ich bin selbstbewusst und fühle mich vor der Kamera wohl“.
Das mag zwar allzu simpel (vielleicht sogar albern?) klingen, aber es wird Ihnen helfen, Ihre Denkweise von Nervosität auf Selbstvertrauen und Positivität umzustellen. Versuchen Sie es einfach!
Erfolg visualisieren
Bringen wir den letzten Tipp noch einmal zum Vorschein: Erinnern Sie sich durch positive Affirmationen nicht nur an Ihre Leistungen, sondern stellen sich auch Ihre zukünftigen Erfolge vor.
Visualisierung ist ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen helfen kann, Ihre Ängste zu überwinden. Bevor Sie vor die Kamera treten, schließen Sie Ihre Augen und stellen sich selbst in einer Situation vor, als Sie eine erfolgreiche Präsentation halten. Machen Sie sich ein Bild davon, wie Sie voller Zuversicht vortragen und Ihr Publikum auf effektive Weise ansprechen.
Es gibt eine Menge wissenschaftlicher Beweise, welche die Wirkung der Visualisierung bestätigen. Diesen Tipp sollten Sie nicht abschreiben. Wir sind uns sicher, dass Sie diese Strategie lieben werden, weil Sie dank ihr Ihre Scheu vor der Kamera überwinden.
Tief durchatmen und entspannen
Jetzt etwas zu einer einfachen Methode: Kontrollieren Sie Ihre Atmung.
Atmen Sie vor dem nächsten Webinar tief durch – durch die Nase ein und durch den Mund aus. Auf diese Weise entspannt sich Ihr Körper und der Stresspegel wird reduziert. Sobald Sie sich ruhig und ausgeglichen fühlen, werden Sie selbstbewusster und können eine bessere Präsentation halten.
Und je ansprechender Ihr Vortrag, desto mehr Selbstvertrauen werden Sie bei Ihrem nächsten Webinar haben. Es handelt sich hierbei um einen Kreislauf, den Sie sich für Ihren kontinuierlichen Erfolg zunutze machen können.
Inhalt im Vordergrund statt der Kamera
Die meisten Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie vor der Kamera stehen. Das ist völlig natürlich.
Eine der besten Methoden zur Überwindung Ihrer Unsicherheit besteht darin, sich nicht auf sich selbst zu konzentrieren, sondern auf den Inhalt, den Sie Ihrem Publikum vermitteln wollen.
Denken Sie daran, dass Ihre Webinar-Teilnehmer hören wollen, was Sie zu sagen haben, und nicht Ihr Aussehen oder Ihre Leistung beurteilen möchten. Wenn Ihre Empfänger sich nicht auf Ihre Präsentationsfähigkeiten konzentrieren, warum sollten Sie es dann tun? Stellen Sie Ihre Botschaft im Vordergrund und Ihr Vertrauen wird in die Höhe schießen.
Übungen vor dem Spiegel
Zu guter Letzt sollten Sie Ihre Präsentationstechniken vor einem Spiegel üben, bevor Sie sie vor Ihren Empfängern einsetzen. Wissen Sie was? Üben Sie es zwei-, drei- oder sogar zehnmal!
So werden Sie selbst sehen, wie Sie vor der Kamera ausfallen und die nötigen Anpassungen vornehmen. Sie könnten zum Beispiel beschließen, bestimmte Gesichtsausdrücke zu vermeiden oder Ihre Körperhaltung zu verbessern. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie die bestmögliche Präsentation halten.
Die Praxis hilft Ihnen auch dabei, Ihr Wissen über die gewählte Thematik zu vertiefen. Das heißt gleichzeitig mehr Zuversicht. Schließlich wissen Sie genau, wann und wie Sie die einzelnen Punkte vortragen werden. Und je mehr Selbstvertrauen Sie haben, desto weniger kamerascheu werden Sie sein. Somit wurden Sie zum Sieger!
Zusammenfassung
Kamerascheu ist weit verbreitet. Erfreulicherweise kann man sie mit etwas Übung und Vorbereitung überwinden.
Wenn Sie die Tipps aus diesem Artikel befolgen, also sich mit der eingesetzten Technologie vertraut machen, eine angenehme Umgebung schaffen und den eigenen Erfolg veranschaulichen, werden Sie selbstbewusster. Dies trägt dazu bei, dass Sie sich auf dem Bildschirm und vor Ihrem Zielpublikum folglich wohler fühlen werden.
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